ŽIVÝ DECH DO FIREM
VŽDY DOSTUPNÁ PRVNÍ POMOC A LÉK NA ÚNAVU, STRES A TLAK V PRÁCI

Přejete si u vás ve firmě vidět tohle?

  • Pohodu, ze které se rodí ty nejlepší myšlenky a svěží nápady
  • Lidi, co svou pozitivní energii šíří na své zákazníky i kolegy
  • Nadšení a radost z práce, tvořivost, která vede k dobrým výsledkům
  • Přátelskou atmosféru a spolupráci mezi kolegy

A čas od času, když je toho fakt moc, vidíte tohle?

  • Chaos, stres a napětí z věčného nestíhání
  • Přetížené a demotivované lidi bez energie
  • Emoce na pochodu, konflikty a nedorozumění
  • Nic moc výsledky

A ještě něco, s čím se lidé moc nesvěřují -
bolesti hlavy, zablokovaná záda, žaludeční problémy a další symptomy z přemíry všudepřítomného stresu.


Snažíte se, jak můžete, pečujete o zaměstnance i firemní kulturu. Nabízíte jim jógu, plavání, fitko. Pořádáte kurzy nebo teambuildingy.


Ale funguje to jen chvíli...

Je to, jako když jste unavení a dáte si Redbull...


Na chvíli vás nakopne, povzbudí, dá vám křídla. Ale pak spadnete zpátky na zem. A ta únava je pak ještě horší.

Lepší, než si energii dodávat zvenku, je naučit se s ní hospodařit,

najít si svůj vlastní zdroj.

Naučíme vaše lidi, jak se uvolnit a obnovit svou životní sílu, pohodu a elán do práce - během 5 minut.

Je to jednodušší, než si myslíte.

ŽIVÝ DECH DO FIREM

Praktický workshop

zaměřený na rychlou obnovu vitality, vnitřní stability, rovnováhy a životní pohody.


Proč dopřát ŽIVÝ DECH vašim zaměstnancům?

  • Snadno uvolní fyzické napětí a obnoví přirozený tok vitálních energií
  • Lépe se vyrovnají se stresem a vnějším tlakem
  • Budou se mít o co opřít - o sebe - a pocítí stabilitu a pevnou půdu pod nohama
  • Budou mít dostatek vitality a energie pro práci
  • Vyčistí si hlavu a mysl pro nová řešení a nápady
  • Budou se rychle a správně rozhodovat (díky dobré koncentraci)

Jaké výsledky můžete zažít po prvním 2 -3 h workshopu?

  • Pocítíte okamžitou fyzickou úlevu od mentální zátěže a emočního stresu
  • Naučíte se správný rytmus dýchání, který vám kdykoliv uleví od bolesti a nepohody v jednotlivých částech fyzického těla

Jakých výsledků při dlouhodobém cvičení dosahujeme?

  • Zklidnění, relaxace a uvolnění od stresu, emočního a mentálního (myšlenkového) tlaku
  • Zlepšení koncentrace a strukturovaného myšlení
  • Zlepšení soustředění a zvýšení výkonu
  • Navýšení vaší tělesné energie
  • Celkové zdraví, životní pohoda a rovnováha

Často se nás ptají

V čem je rozdíl mezi ŽIVÝM DECHEM a meditací?

ŽIVÝ DECH je mnohem více dynamický pomocník k navození vnitřního klidu než meditace. Člověka probudí, oživí, dodá energii a tím může povolit napětí a obnovit se klid a pohoda pro další práci za pochodu a během 5 minut. Meditace také vyžaduje klidné a nerušené prostředí, které v práci najdete těžko. Cvičení Živý dech může praktikovat kdekoliv a kdykoliv, v sedě i ve stoje. Stačí pár správných nádechů a výdechů a správná rotace živlových center v těle. 

Proč se tolik soustředíme na dýchání?

Přirozené dýchání je základem vnitřního klidu a pohody. Když jsme ve stresu, dech zadržujeme
a tím v nás stagnuje naše tělesná energie. Vědomé dýchání a pozornost na dech nás vrací
do přítomnosti
- a pouze v přítomnosti můžeme jednat, konat, pracovat a něco vytvářet. Když
dýcháme, znovu se rozproudí naše energie. Jsme pak rozhodnější, soustředění, zacílení,
vitální a víc toho vytvoříme. Metoda RE-CREATION Systemics® navíc (jako jediná) zohledňuje rozdíly mezi energetickou stavbou mužského a ženského těla a jejich rozdílnými potřebami.

Jak vypadá lekce RE-CREATION - ŽIVÝ DECH?

Nejdříve se usadíme, zklidníme, prodýcháme. Pak se soustředíme na jednotlivé části těla, jak se cítíme v oblasti hlavy, hrudníku, břicha a nohou. Celkově tělo oživíme, zprůchodníme a obnovíme rovnováhu v těle, zpracujeme individuálně blokády prodýcháním, kde energie stagnuje. Končíme zpřítomněním, navrácením do teď a tady a vitalizací těla hlubokým dýcháním. Lekce trvá cca dvě hodiny pro skupinu 8 - 10 osob, aby byl zajištěn individuální přístup a péče pro každého.

              Můžeme si objednat cvičení ŽIVÝ DECH třeba do školy?

Ano, cvičení je stejně tak vhodné pro školy, jejich učitele i žáky. Ulevuje od stresu, napětí, stálého sezení apod. Děti navíc cvičení milují a dokonce ho s chutí učí i jiné děti. Můžeme cvičení pro pohodovou školu jen doporučit. 


S kým budete cvičit ŽIVÝ DECH?

Daniela Aidan
Autorka a lektorka metody RE-CREATION Systemics®

ANO, CHCEME POHODU A ŽIVÝ DECH

Dejte nám o sobě vědět a my se vám ozveme. Domluvíme termín a podrobnosti ukázkového workshopu.