PŘEPÍNÁK

Přejete si u vás ve firmě vidět tohle?

  • Energické pracanty, co si vědí rady a táhnou za jeden provaz
  • Radost z práce, tvořivost a dobré výsledky
  • Nové myšlenky a svěží nápady

A čas od času, když je toho fakt moc, vidíte tohle?

  • Hádky, neklid a napětí
  • Přetížené a demotivované lidi bez energie
  • Emoce na pochodu
  • Nic moc výsledky


Snažíte se, jak můžete, pečujete o zaměstnance. Nabízíte jim jógu, plavání, fitko. Pořádáte kurzy nebo teambuildingy.


Ale funguje to jen chvíli...

Je to, jako když jste unavení a dáte si Redbull...


Na chvíli vás nakopne, povzbudí, dá vám křídla. Ale pak spadnete zpátky na zem. A ta únava je pak ještě horší.

Lepší, než si energii dodávat zvenku, je naučit se s ní hospodařit,

najít si svůj vlastní zdroj.

Naučíme vaše lidi, jak přepnout z únavy do aktivity, ze stresu do pohody - během 5 minut.

Je to jednodušší, než si myslíte.

Unikátní workshop

zaměřený na relaxaci mysli po práci a znovuobnovení vnitřního klidu a emoční, mentální i tělesné pohody.

Proč dopřát Přepínák vašim zaměstnancům?

  • Lépe se vyrovnají se stresem a vnějším tlakem
  • Budou mít dostatek energie pro práci
  • Udrží si otevřenou a jasnou mysl pro nápady
  • Budou se rychle a správně rozhodovat (díky dobré koncentraci)

Jaké výsledky můžete očekávat již po prvním semináři?

  • Pocítíte okamžitou úlevu od mentální zátěže a emočního stresu
  • Naučíte se základní cvičení pro přepnutí mozku do režimu "klid" (pro okamžité použití kdykoliv potřebujete)

Jakých výsledků při dlouhodobém cvičení dosahujeme?

  • Zklidnění, relaxace a uvolnění od stresu, emočního a mentálního (myšlenkového) tlaku
  • Zlepšení koncentrace a strukturovaného myšlení
  • Zlepšení soustředění a zvýšení výkonu
  • Navýšení vaší tělesné energie

Často se nás ptají

V čem je rozdíl mezi Přepínákem a meditací?

Přepínák je mnohem komplexnější pomocník k navození vnitřního klidu než meditace. Pouhé
"sezení a nemyšlení" při meditaci vyžaduje dlouhou praxi. Naše západní mysl totiž potřebuje být
zaměstnána. Jakmile je v klidu, už zase něco "vymýšlí". Proto má hodně lidí problém skutečně
meditovat - ruší je totiž při tom jejich vlastní myšlenky! Přepínák mysli nabídne činnost, ale
takovou, která místo vyrušování přinese klid a uvolnění.

Proč se tolik soustředíme na dýchání?

Přirozené dýchání je základem vnitřního klidu a pohody. Když jsme ve stresu, dech zadržujeme
a tím v nás stagnuje naše tělesná energie. Vědomé dýchání a pozornost na dech nás vrací
do přítomnosti
- a pouze v přítomnosti můžeme jednat, konat, pracovat a něco vytvářet. Když
dýcháme, znovu se rozproudí naše energie. Jsme pak rozhodnější, soustředění, zacílení,
vitální a víc toho vytvoříme. Metoda RE-CREATION Systemics® navíc (jako jediná) zohledňuje rozdíly mezi energetickou stavbou mužského a ženského těla a jejich rozdílnými potřebami.

Jak vypadá lekce Přepínáku?

Nejdříve se usadíme, zklidníme, prodýcháme. Pak následuje práce s myslí, tzv. restart mysli. Vypneme ze stresu a shonu všedního dne. Následuje řízené dýchání spojené se směřováním pozornosti do určitých částí těla a energetických center, vizualizace a práce s tělesnou energií. Končíme zpřítomněním, navrácením do teď a tady a vitalizací těla hlubokým dýcháním. Lekce trvá cca dvě hodiny.


S kým budete přepínat?

Alena Hanušová     &     Sylva Havelková
Certifikované lektorky metody RE-CREATION Systemics®

ANO, CHCEME PŘEPNOUT

Dejte nám o sobě vědět a my se vám ozveme. Domluvíme termín a podrobnosti ukázkového workshopu.