BLOG

Na tomto blogu s vámi sdílíme praktické tipy, jak si udržet rovnováhu, zdraví, pohodu a radost ve svém každodenním životě


Nedávno jsem se přistihla, jak se velice kriticky dívám do zrcadla na své bříško a v duchu si říkám: "Do léta musím zhubnout." Koukám na sebe ze všech úhlů, zatahuji břicho a představuji si, jak vypadám v plavkách.

Taky se někdy chodíte koukat do lednice, špajzu nebo skříňky na sladkosti jako na televizi? Nejdřív si dáte něco sladkého, pak slaného... Ale stále máte pocit, že to nějak není ono a nakonec zjistíte, že to co do sebe cpete, vám vlastně ani moc nechutná?

Hlavou vám víří seznam úkolů. Děti, práce, domácnost. V létě v práci chcípl pes a teď se všichni zbláznili. Pitomá škola, říkáte si, když si vaše malá zkouší už páté bačkůrky a natahuje, že nemají ty růžové. V myšlenkách kombinujete rozvrh dětí, řešíte platby za kroužky, hudebku, plánujete odvoz na tréninky. To se jako mám rozkrájet? Copak se tohle...

Vaše tělo ještě hladí letní slunce, ale hlavou už proudí tuna černých myšlenek... Začíná září. Starší jde do druhé třídy a mladší poprvé do školky. Stihnu všechno? Jak to bude probíhat? Co, všechno budu muset zaplatit? Hrozivý mix myšlenek ve vaší hlavě nabývá na objemu a tlačí do spánků. Tak se neděste. Existuje způsob, jak z toho vyjít, aniž...

Cítíte se zrazení, bolaví, zklamaní? Zažili jste šok, nenadálou ztrátu, rozchod, každou chvíli pláčete, tečou vám slzy proudem? Zřejmě zažíváte akutní citovou krizi. Vyzkoušejte první pomoc, díky které se rychle dostanete ven z nejhoršího.

Znáte to, když se vaše ratolest probudí a cokoliv uděláte, tak je špatně. O svůj tip, jak řešit takové vypjaté situace u svého dítěte, se s námi podělila Jana Kyselová, lektorka RE-CREATION, která podobné citově náročné stavy se svým synem zažívá často.

Taky už se vám to stalo? V noci se ozve: "Mami...!" Vystřelím jak péro z gauče a najdu nejstarší dceru na záchodě, jak zvrací. "Mě..., bolí mě břicho."

"Ach jo, zase nemůžu usnout." Hlavou se mi honí různé myšlenky. Vzpomínky na minulost, nebo jen na situaci, která mě v ten den nějakým způsobem zasáhla, promítám si ji a znovu prožívám. Začne mi bušit srdce, jsem naštvaná, otrávená, smutná, zklamaná, znechucená...